Diet Air Putih, Cara Mudah untuk Turunkan Berat Badan

cara diet sehat minum air putih - Dalam usaha turunkan berat tubuh, pasti anda juga akan mencari tips diet yang paling mudah dan mengasyikkan untuk dilakukan. Penyebabnya, menahan diri tidak untuk konsumsi makanan favorite yang berbentuk bikin gemuk saja telah menyiksa. Terlebih bila harus ditambah dengan ketentuan untuk konsumsi makanan tertentu untuk percepat pembakaran lemak yang beberapa besar rasa-rasanya tidak seenak junk food.

Nah, untuk anda yang tengah pusing mencari tips diet mengasyikkan untuk dilakukan, mengapa anda tidak coba diet lewat cara perbanyak mengkonsumsi air putih saja? Inilah langkahnya.

Sarapan 
Sarapan adalah jam makan yang tidak bisa ditinggalkan. Untuk sarapan pagi, minumlah satu gelas air putih, teh, atau juice. Lalu mengkonsumsi sebanyak-banyaknya buah yang memiliki kandungan banyak air. Jadi penambahan, buat infused water.

Makan siang 
Minum satu gelas besar air putih sebelumnya makan. Lalu makan sayur dalam jumlah besar. Berikan perasan air jeruk lemon ke dalamnya. Kemudian, tutup dengan minum satu gelas teh tawar atau teh herbal.

Snack 
Snacking atau ngemil yaitu masa bahaya untuk anda yang ingin diet. Oleh karenanya saat hasrat untuk ngemil itu datang, coba untuk minum satu gelas besar air dan lalu disusul dengan semangkuk buah.

Makan malam 
Untuk makan malam, lagi mulai dengan minum satu gelas air. Lalu mengkonsumsi makanan yang terbagi dalam daging ayam atau ikan dan 1 telur rebus dengan sayuran. Dan mengakhiri dengan satu gelas teh herbal.

Baca juga : manfaat buah nanas untuk program diet

Diet memang sistem yang berat untuk yg tidak punya kebiasaan. Tetapi dengan kesungguhan, diet tetaplah dapat dilakukan dengan mudah.